为切实关注同学们的心理健康，缓解学业与成长焦虑，引导大家在功利化时代学会舒缓压力、悦纳自我，同时强化权益保障意识，3月17日，经济管理学院权益部联合经2556-1班于一教503教室举办“舒缓压力 悦纳自我”主题班会，权益部成员、班级负责人及全体同学参与本次班会，经2556-1班全体同学积极参加、主动交流。

班会伊始，班级负责人发表讲话，以“舒缓压力 悦纳自我”为核心展开致辞。从积极心理学视角出发，强调了在功利化时代坚守爱好、滋养心灵的重要意义—那些看似不能直接带来学业提升、职业助力的爱好，实则是舒缓学业压力、调节焦虑情绪、沉淀自我、悦纳不完美的重要心理力量，是构建心理韧性、守护内心秩序的关键支撑。同时，负责人鼓励同学们主动分享自己的爱好故事，在交流中感受热爱的治愈力量，共同寻找内心的净土，以积极的心理状态应对成长挑战，筑牢心理健康防线。

随后，在班级负责人的引导下，同学们依次主动发言，围绕“舒缓压力 悦纳自我”分享自己的爱好与感悟，坦诚交流爱好在调节情绪、接纳自我中的心理价值。他们或讲述爱好如何成为高压学习下的情绪出口，在沉浸热爱中抚平焦虑、重建内心秩序；或分享坚持爱好的不易，在鼓励大家如果在遇到心理压力或生活难题时，主动向负责人或老师寻求帮助，让身心都能得到妥善呵护。

本次主题班会不仅为同学们提供了一个展示自我、交流心声、分享热爱的平台，更引导同学们重新认识爱好与心理健康的深层联结，帮助大家在功利化的时代中舒缓学业压力、摆脱焦虑内耗、学会悦纳自我。进一步增进了同学之间的了解与情谊，增强了班级的凝聚力和向心力，营造了温暖包容的班级心理支持氛围。

此次主题班会增强了班级凝聚力，强化了同学们的集体荣誉感，也呼吁大家关注心理健康、敢于寻求帮助。此次活动不仅丰富了班级文化生活，更为学院后续心理育人、压力疏导与自我关怀工作筑牢了基础，让每一位经院学子都能在热爱中轻装上阵，以健康的心理状态拥抱成长。

经济管理学院

2026年3月19日