为进一步加强大学生心理健康教育，引导同学们关注自身心理状态，3月18日，经济管理学院于二教117开展人生资产负债工作坊文体活动，帮助同学们在盘点与觉察中积蓄心理力量，提升心理健康素养。

本次工作坊聚焦大学生常见人生困惑，以生动形象的人生资产负债表为隐喻，通过自我盘点、案例剖析、小组分享、愿景绘制等多元互动形式，将抽象的人生规划转化为可操作的实践方法。同事，工作坊的内容涵盖健康资产、关系资产，以及焦虑负债、内耗负债、遗憾负债清理等实用模块，有效地引导学生从盲目赶路转向清醒规划，增强人生掌控感与幸福感。

在核心实践环节，同学们在“人生资产负债表”上认真记录来自的家人朋友、师长同学的支持，写下自己的优秀品格和成功经历与收获。也会坦诚梳理学业压力、情绪内耗、拖延习惯等心理负担。这个环节通过可视化的呈现，使大家直观感受到自身拥有的宝贵资源，也清晰认识到需要调整的负面状态，深刻理解了维护心理健康的重要意义。

此次工作坊让同学们在梳理与觉察中学会正视自我、接纳情绪，有效提升了心理韧性与自我关怀能力。未来，学院将持续开展形式多样的心理健康活动，为同学们的心灵成长保驾护航，助力大家以更积极饱满的心态投入学习与生活，在成长路上向阳而行。

经济管理学院

2026年3月19日