亲爱的家长朋友：

您好！

春风渐暖，万物复苏，感谢您对烟台理工学院经济管理学院工作的理解与支持。春季气候多变加之学期中段，各年级孩子需应对专业课学习、实习实践、竞赛备考及升学就业规划等多重压力，大学生易出现情绪波动、焦虑迷茫、睡眠紊乱等“春季心理感冒”。

大学生正处于身心发展关键期，内心敏感，常将压力藏于心底，不愿向父母倾诉。您的理解、倾听与陪伴，是化解孩子心理困扰的关键。为守护孩子心理健康、搭建家校沟通桥梁，我们分享以下建议，愿家校携手，陪伴孩子平稳度过春日心理敏感期。

一、读懂春季，知晓孩子的心理小困扰

春季气候波动会影响情绪调节，加之学业等压力及人际矛盾，孩子易出现情绪低落、易怒、回避社交等表现。这并非“矫情”，而是身心的正常反应，恳请您多一份理解，少一分指责，及时关注孩子的情绪信号。

二、用心沟通，掌握和孩子相处的小技巧

1.先倾听再共情，拒绝说教：孩子倾诉时，专注倾听、接纳情绪，用温和话语回应，让孩子感受到被理解。

2.多关心状态，少追问结果：日常多关注孩子的作息、心情，而非只聚焦成绩、就业等功利性话题。

3.多鼓励少攀比，给予无条件的爱：肯定孩子的努力，不盲目比较，让孩子知道家是温暖的港湾。

4.保持耐心，尊重边界：孩子不愿倾诉时，不强迫、不追问，给予独处空间，耐心等待其主动靠近。

三、暖心陪伴，做孩子心灵的守护者

引导孩子养成规律作息、适度运动的习惯，鼓励其亲近自然、释放负面情绪；您的稳定情绪，会成为孩子的安全感。若发现孩子情绪异常持续较久，及时与学校辅导员、心理老师沟通，寻求专业帮助，陪伴孩子直面问题。

家长朋友们，孩子的成长难免有风雨，春季心理困扰只是小插曲。愿我们家校同心，用理解、倾听与陪伴，守护孩子心灵，让每一位大学生都能在春日向阳生长，奔赴青春征程！

最后，衷心祝愿各位家长阖家幸福、平安顺遂！愿每一位孩子心有暖阳、步履从容，在大学的春日里舒展身心、向阳生长，不负韶华、学有所成！

此致

敬礼

经济管理学院

2026年5月13日