在快节奏的学习和生活中，你是否也曾感到压力倍增、情绪起伏，或是在人际交往中遇到困惑？为了更好地关注同学们的心理健康，营造积极向上、和谐友爱的校园氛围，经济管理学院于4-5月精心策划并开展了“科普赋能，氛围营造”系列心理健康科普活动，通过线上线下联动的形式，将心理健康知识融入校园生活的方方面面。

从4月起，校、院两级公众号同步推出“心理微课堂”线上科普专栏，以每周更新的频率，为同学们推送轻量化、实用性强的心理知识内容。专栏聚焦学生日常学习生活中的高频心理议题，涵盖情绪管理、自我接纳、人际相处、压力疏解、正念生活等多个维度，摒弃枯燥的理论说教，以图文、短动画、音频等多元形式，用生动易懂的语言讲解常见心理误区，分享提升幸福感的实用小技巧。无论是应对考试焦虑的呼吸调节法，还是改善人际沟通的表达小策略，同学们都可以利用碎片化时间轻松学习，在潜移默化中提升心理调适能力，学会用科学的方法观照自己的情绪与心灵。

5月，心理健康知识宣传展同步上线，让心理健康知识走出屏幕，走进同学们的日常视野。学校依托宣传橱窗、电子屏、校园甬道等校园公共空间，张贴主题海报、悬挂宣传条幅，打造沉浸式的心理科普氛围；同时在学生社区设置心理健康知识系列展板，内容围绕幸福感培育、情绪识别、压力应对、心理求助渠道等关键主题展开，通过清晰的图示、暖心的文字，引导同学们科学认知自我情绪，了解心理求助的多元渠道，打破对心理健康的刻板印象，让“关注心理、关爱自我”的理念真正深入人心。

这个春天，让我们一起行动起来，关注心理健康，学习心理知识，提升心理素养。愿每一位同学都能在这里找到属于自己的那份宁静与力量，以更健康、更积极的心态，迎接每一个崭新的明天！

2026年4月28日

经济管理学院